【覚書】ひよこ豆のフムス(少量版)

Description

小さめの缶詰1つ分で作るフムス
食べ切りサイズ

ひよこ豆水煮缶詰(140g)

1缶

塩

小さじ1/4

オリーブオイル

大さじ2

おろしにんにく

2cm

クミンパウダー

小さじ1/4

レモン汁

大さじ1

白練りごま

大さじ2

(好みで)ペッパーオイル

大さじ1

缶詰の汁は極少量または気にならないなら汁ごと入れる
苦手なら水切りしてから入れる
塩加減、にんにく、クミン、ペッパーオイルは好みで加減する

1人で完食する量またお試し用に作れるレシピとしてひよこ豆500gベースのレシピから缶詰1つで作れる少量版に改めたもの

レシピID : 7686348 公開日 : 23/12/02 更新日 : 23/12/03