鶏だしがしみわたる☆かわり七草がゆ
Description
七草のひとつ、スズシロ(大根)を使ったレシピ。あっさりたん白で消化がよくビタミンミネラルもとれる"かわり七草がゆ"です。
材料
(大人2人+幼児1人分)
作り方
コツ・ポイント
栄養量(1人分)
エネルギー 303kcal
たんぱく質 9.5g
脂質 6.0g
炭水化物 50.1g
食塩相当量 0.8g
エネルギー 303kcal
たんぱく質 9.5g
脂質 6.0g
炭水化物 50.1g
食塩相当量 0.8g
このレシピの生い立ち
1月7日は七草がゆの日。年末年始の疲れた胃腸をいたわる食事にぴったりです。七草がゆを味わい、1年の健康を祈りましょう。