エジプトの国民食 コシャリ
Description
炭水化物(ごはん)プラス炭水化物(パスタ)さらに豆という、いかにも腹持ちのいいエジプト特有の庶民派B級グルメ。
材料
(3人分)
1合
バーミセリ/パスタ
25g
サラダ油
大さじ3
鶏がらスープ
500ml-70ml
1/4個
茹でたひよこ豆
1カップ
茹でたマカロニ
1カップ
茹でたバーミセリ/パスタ
1カップ
■
トマトソース
小1缶
サラダ油
大さじ1
ニンニク
1かけ
小さじ1
クミンパウダー
小さじ1/2
黒コショウ
小さじ1/2
作り方
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1
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茹でひよこ豆: 乾燥ひよこ豆を24時間水に浸す。その後1時間茹でる。
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2
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マカロニ、パスタを茹でておく。
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3
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フライドオニオンを作る。フライパンに多めの油を入れて、熱くなった、玉ねぎをキツネ色まで炒めて取り出す。
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4
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同じフライパンに、先ほど残った油で短くカットしたパスタを炒める。キツネ色に変わってきたら、お米を入れて少し混ぜ合わせる。
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5
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鶏がらスープを入れて沸騰したら弱火に変えて蓋をする。水が足りなかったらその都度足してください。
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6
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10分ほど経ったら、蓋を開けて、水分を全部飛ばす。
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7
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トマトソースを作る:フライパンに油を少し入れて、みじん切りにしたニンニクを炒める。
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8
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匂い立ってきたら、弱火にして、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、黒コショウを追加、少し炒める。
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9
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トマト缶を入れて、混ぜ合わせればてソース完成。酸味気になる方がもう3分ほど炒めてください。
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10
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組み立てをする: 深いお碗に、茹でたひよこ豆→マカロニ→パスタ→ご飯の順で詰めていく。ご飯が一番多い。
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11
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お皿にひっくり返して形を整える。そのうえに、フライドオニオンを乗せる。そのうえからトマトソースかける。混ぜていただく。
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12
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「おうち世界料理」YouTube動画→https://www.youtube.com/@ouchisekairyouri
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コツ・ポイント
ひよこ豆は深い鍋で茹でてもいいですが、炊飯器使えばとても便利。水煮のものでもOK。
フライドオニオンは加熱すぎると玉ねぎが焦げちゃうので、色変わったものから取り出すこと。
フライドオニオンは加熱すぎると玉ねぎが焦げちゃうので、色変わったものから取り出すこと。
このレシピの生い立ち
エジプト旅行行くので、エジプトの料理をいっぱい研究しました。エジプトの国民食!おうち世界料理エジプトのレシピ「コシャリ」のご紹介でした。下ごしらえは慣れてないと時間かかるかもしれませんが、作るのはとても簡単。ぜひトライしてみてください!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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