給食の「白菜の甘酢あえ」♡箸やすめにも

給食の「白菜の甘酢あえ」♡箸やすめにもの画像

Description

塩を使わず(塩もみ不用)、塩分ほぼ0、甘酸あえ☆添えもの、小鉢、箸休めの一品にピッタリ。お漬物のかわりに甘酢あえをどうぞ

材料 (2人分)

大2枚(100g)
2cm(30g)
☆酢
大さじ1/2
☆砂糖
大さじ1/2
☆薄口醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    はくさいを1cm幅、にんじんを細切りにする。

  2. 2

    写真

    水を沸騰させた鍋に、にんじんを入れ30秒ボイル、続けてはくさいを入れて1分加熱する。

  3. 3

    写真

    ゆであがった野菜はザルにあげ、軽く絞って水切りする。

  4. 4

    写真

    ☆調味料を混ぜ合わせ、甘酢を作る。

  5. 5

    写真

    野菜と☆甘酢を混ぜ合わせたら完成。

    30分ほどおいておくと、味がなじみます。少し薄くても丁度よくなりますよ。

コツ・ポイント

はくさいもにんじんも、ゆでて使います。軽く絞って水切りしたら、少なめの調味料に浸しておくだけです。
もちろん、はくさいだけでもokです。

このレシピの生い立ち

給食は当日作って提供のため、漬け物を漬けておく!ということはできません。主菜の添えに、軽く一品にピッタリです。塩蔵ではないので、冷蔵庫保存で2-3日が目安です。
レシピは2人分ですが、写真の箸休めの分量だと3人分位あります。
レシピID : 7690173 公開日 : 23/12/07 更新日 : 23/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート