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茹でたヤングコーンとインゲンを冷ましておく
薄切りの豚肉を塩コショウしておく
②の豚肉に、二本のインゲンを横並びにして、その上にヤングコーンを載せてクルクル巻く
③の巻いたものの味付けは、お好みで、焼きあげる
③は必ず冷ますこと。冷ましてから輪切りにすれば、たんぽぽ肉巻きに
あとはハンバーグの上に、ケチャップ等のソースを塗り、うずら卵の目玉焼きを乗せました
重宝してるのがこれ
茹でたブロッコリーに、⑦を散りばめたり、ご飯のふりかけ代わりにもします。
茹でた物の水分を吸収歯てくれるスグレモノです
あとはオカズはお好みで
まぴりんこ
