これで完璧!野菜たっぷりおにぎらず
作り方
コツ・ポイント
なますはしっかり水けを切って入れるのがポイントです。
具材が多いので、のりが破れてしまわないように丁寧にたたみましょう。
[エネルギー451kcal たんぱく質12.7g 食塩相当量1.7g]
具材が多いので、のりが破れてしまわないように丁寧にたたみましょう。
[エネルギー451kcal たんぱく質12.7g 食塩相当量1.7g]
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん!第10回朝ごはんメニューコンテスト】ナイスアイデア賞受賞。
中学3年生田口紗凪さんの作品です。「ゆず果汁を入れてさっぱりした味に仕上げました。ヘルシーな一品で簡単に作れるのでまた作るね!」
中学3年生田口紗凪さんの作品です。「ゆず果汁を入れてさっぱりした味に仕上げました。ヘルシーな一品で簡単に作れるのでまた作るね!」