りんご入り甘酒ヨーグルト

Name: りんご入り甘酒ヨーグルト
Yield: 2人分
Ingredients: 無糖ヨーグルト 100ｇ; 甘酒（麹) 40g; りんご 80ｇ

Description

【東海市公式】手軽に作れる腸活デザート！腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維が豊富なりんごと発酵食品を組み合わせました！

東海市

材料（2人分）

無糖ヨーグルト

100ｇ

甘酒（麹)

40g

りんご

80ｇ

作り方

1

りんごは皮をむき、5mm幅の薄いくし切りにする。
2

1⃣のりんごを耐熱皿にのせ、ラップをかけてレンジで5分程度加熱してあら熱をとっておく。
3

ヨーグルトと甘酒を混ぜ合わせて器に盛り、2⃣のりんごを飾る。

コツ・ポイント

(1人分)エネルギー66Kcal、食塩相当量0.1ｇ
電子レンジの加熱時間は様子を見ながら調整してください。レンジ加熱したりんごは、ヨーグルトの他、トーストにのせたりアレンジ可能です。

このレシピの生い立ち

いきいき元気メニュー体験クッキングメニュー

レシピID : 7693961 公開日 : 24/02/13 更新日 : 24/02/13

このレシピの作者

東海市

愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。
公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。

東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く