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玉ねぎはスライスする。人参は千切りにする。ピーマンは細切りにする。
鶏もも肉は一口大に切りハーブソルト・黒こしょうをふる。
鶏もも肉に片栗粉をまぶす。
耐熱ボールに★を混ぜ合わせる。
【1】を入れて混ぜ合わせる。
ラップをしてレンジアップする。 600W・2分
小鍋に米油を入れて170に熱し【3】の鶏もも肉を入れてカラッと揚げる。
キッチンペーパーで油を切る。
レンチンしたタレに唐揚げを入れて馴染ませる。
お皿に盛り付けて白ごまを散らす。