おからの画像

Description

うちではいつもたくさん作って小分けにし冷凍してお弁当にもいれます。お腹が膨れるのでダイエットにも!(^^)!

材料

300g
半分(そぎ切り)
1本(3㌢長さに)
1本(輪切り)
3個(水で戻し0.5㌢くらいの厚さに)
3個(2㌢幅に)
砂糖
大2.5
醤油
大4
顆粒ダシ
大1

作り方

  1. 1

    材料を切って水で煮ておく。

  2. 2

    砂糖、醤油、ダシで味付けをしおから投入。

  3. 3

    全体に味がなじめばおk。

  4. 4

コツ・ポイント

おから投入前は味が多少濃くても大丈夫です。おからをいれれば味が薄まります。
煮魚や煮物の煮汁を入れるといいダシがでます。

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれました。
レシピID : 770047 公開日 : 09/03/27 更新日 : 09/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
きゃりーぃ
お弁当に便利でおいしいです!こんにゃく入りです!

色々使ってみてください\(^o^)/ありがとうございます!