| キャベツ | 200g |
| ●オイスターソース | 大さじ1 |
| ●酢 | 小さじ1~2 |
| 塩 | ほんの少し |
| 胡麻 | 大さじ1 |
| 胡麻油 | 少々 |
キャベツ200gは、外側の方の大きい葉っぱで3枚くらいです。よく洗って、芯を除きます。
5mm弱くらいの幅の、太目の千切りにします。塩をほんの少し振って、2分間くらい手でぎゅうぎゅう揉みます。
合わせておいた●の調味料(オイっ酢)と胡麻を入れて混ぜ、ごま油をたらして軽く混ぜ、完成です。
胡麻は炒り胡麻を、100円ショップで買ったミニすり鉢で半摺りにして使いました。おススメです♪
09/11/06
カロリーは低いので大丈夫っ酢~。山盛りキャベツでGOっ酢!
09/10/26
何にでも、ってことは。これはほうれん草?ツナもっ(コーフン)
09/07/21
おぉ、キャベツマウンテン☆いっぱい食べても太らないっ酢!
09/06/19
「もりもり」でもキャベツならヘルシーですよね。私も今夜コレ!
09/04/15
2つもれぽ、ありがとうございま酢。うれしいなぁ~。
09/04/06
この切り方の方が食感がよさそう!春キャベツならコチラですね☆
09/04/03
あぁ、貝割れも水菜も人参も(人参、私もやった!)嬉しいで酢♪
09/04/03
おぉ、なんとオイっ酢を大根で!それは素敵・酢的~☆
| 外部ブログ用 |
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こちらでも つくれぽ させていただきました♪
私も芯が好きで、この時も薄くスライスして入れました。
それにしても
何度見てもこのお写真はうっとりです~(〃´o`)=3
料理の腕も、写真の腕も素晴らしい(*゜▽゜ノノ゛☆