レンジdeごぼうとちくわの甘醤油丼弁当

ごぼうは包丁の背などで皮を削ぎ落したら乱切りにして数分水にさらしておく。ちくわも乱切りにする。

電子レンジ対応の耐熱容器にごぼうを入れてラップをして６００Ｗの電子レンジで約３分加熱料理する。

ちくわ調味料も加えてラップをしないで汁気が少なくなるまで電子レンジで加熱調理して具を作る。