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冬に重宝♪あったかオートミールココア粥！

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Description

ダイエットしたい！でも寒いし、甘いものも食べたい、、、　
そんなダイエッター集合！ココア好き、お試しあれ！

材料 （一人分）

ココア
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
蜂蜜
小さじ1（お好み
牛乳
70~100cc
オートミール
30g
ラカント
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ココア、砂糖、らかんとをお湯で溶かす！
    （お好みで蜂蜜もどうぞ！

  2. 2

    牛乳を1に入れ、綺麗に混ざるまで混ぜる！
    （牛乳は少ないと濃厚、ドロっとします。
    私は90ccが好きです！

  3. 3

    オートミールを入れ、1分チンして混ぜ、30秒チンしてそのまま2分〜5分放置して
    とろっとしたら完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも甘くてあったかい腹持ちいいものが食べたいと思って
寝起きで適当に作ったら美味しすぎた！のでシェア♡
レシピID : 7708526 公開日 : 23/12/30 更新日 : 23/12/30

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ほちる。
冬に重宝♪あったかオートミールココア粥！
by ほちる。