レンジ食べ切り量のブロッコリーナムル風

Name: レンジ食べ切り量のブロッコリーナムル風
Yield: 3人分
Ingredients: ブロッコリー 6房; ◎ごま油 小さじ1/2; ◎鶏ガラスープの素 少々; すりごま 好みで適量; にんじん; 砂糖

Description

朝食やお弁当の一品などに少し緑が足りない時にぴったり！すぐできるほんのり中華風ナムル風！

6房

◎ごま油

小さじ1/2

◎鶏ガラスープの素

少々

すりごま

好みで適量

■ にんじん

■ 砂糖

今回ナムル風で少量ですが、味無しでたっぷり作る場合はレシピIＤ6035170をご覧下さい。キッチンペーパーで包む事で短い加熱時間が短くても程よく火が通ります。すりごまの量は好みで調整して下さい。

朝食用の少量サラダを作る時に、胡瓜がなかった時に緑が少し欲しかったのでGSSQHYさんのブロッコリー簡単レンチンを参考に使い切り量でマイレシピレンジナムル風の作り方で作ってみたレシピです。

レシピID : 7709222 公開日 : 23/12/31 更新日 : 23/12/31