餃子の皮で作るミニキッシュの画像

Description

電子レンジで簡単に作れるミニキッシュです。お弁当のおかずにもぴったり!

材料 (8個分)

16枚
バター
大さじ2
1個
少々
40g
1株
20g

作り方

  1. 1

    しめじは小房にわける。ウインナーは輪切りに、小松菜は2cm程度の長さに、人参は2cm×5mm程度の薄切りにする。

  2. 2

    湯飲みなど小さめの耐熱容器に、餃子の皮を1枚しき、その上にバターを置く。さらに上から餃子の皮をもう1枚重ねる。

  3. 3

    2を500wの電子レンジで1分かけ、皮をパリッとさせる。

  4. 4

    卵、牛乳(または豆乳)、塩をよく混ぜ合わせておく。

  5. 5

    3の中に4を大さじ1程度入れる。
    ※あふれないように注意してください。

  6. 6

    スライスチーズを手で小さくちぎり、5の上にのせる。さらに、しめじ、小松菜、人参、ウインナーをのせる。

  7. 7

    500wの電子レンジに20~30秒かける。(具材に火が通っていれば完成です。)

コツ・ポイント

電子レンジで加熱するとき、卵液が急激に膨らみますが、すぐにしぼみます。
野菜はお好みでアレンジ可能です。

このレシピの生い立ち

残りがちな餃子の皮を有効活用し、子どもと一緒に作れるレシピを考えました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。
レシピID : 7712823 公開日 : 24/02/19 更新日 : 24/02/19

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