フレッシュトマトが隠し味「ナポリタン」

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Description

ダブルトマトで旨み倍増&減塩効果「ナポリタン」はアンチエイジングにも!

材料 (2人分)

200g
小1個
1/3本
ピーマン(お好み)
オリーブオイル
大1
塩、胡椒
適宜
トマトケチャップ
大3

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯で麺を茹でる
    ※麺を入れたらグルグル回しておくと麺がくっつかない
    ※再び沸騰したらフツフツ位の火加減

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、ウインナー、しめじを切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、②を入れ炒める

  4. 4

    写真

    ③に丸ごと冷凍トマトを入れる
    ※冷凍トマトは加熱すると皮がむける
    ※写真は麺を入れてから冷凍トマトを入れています

  5. 5

    ④に塩、胡椒をする

  6. 6

    写真

    ⑤に①を入れ、炒める
    ※写真は麺を入れてから冷凍トマトを入れています

  7. 7

    写真

    ⑥にトマトケチャップを入れ炒める

コツ・ポイント

・麺を低温で茹でる事で(①塩を入れない②沸騰させない)もちっとした食感の麺になる
・冷凍トマトを入れる事で、トマトの旨みと栄養がアップする
・冷凍トマトを入れる事で、ケチャップの量が減り、塩分カットになる

このレシピの生い立ち

トマトケチャップの塩分が気になって、冷凍丸ごとトマトを入れたら、旨みがアップして美味しかった(写真は思いつきだったので、麺を入れてからトマトを投入しました)
レシピID : 7714443 公開日 : 24/01/07 更新日 : 24/01/07

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