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生おから　ノンオイルクッキー

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Description

50%おからでヘルシー&食物繊維も取れちゃう！
美味しいヘルシーのバランスの取れたクッキーです

材料 （天板1枚分）

生おから（炒ったもの）
80g
薄力粉
80g
卵
1個
パルスイート（液）
20g
 

作り方

  1. 1

    写真

    おからをフライパンで炒る
    ごげやすいので良く混ぜながら炒る

  2. 2

    写真

    パラパラしてくるまで中〜強火で5分くらい

  3. 3

    写真

    材料を全て入れる

  4. 4

    写真

    ひとまとまりになるまで混ぜる

  5. 5

    写真

    伸ばして冷蔵庫で30分寝かせる

  6. 6

    写真

    オーブンを170℃に余熱

    型抜きして、170℃で20分焼く

  7. 7

    写真

    一度取り出しクッキーを裏返す

    170℃で15分焼く

コツ・ポイント

生おからはしっかりと炒って水分をとばします〜

このレシピの生い立ち

クッキー×ヘルシー　なメニューを考えたくて
食物繊維で腸活！
レシピID : 7720522 公開日 : 24/01/14 更新日 : 24/01/14

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生おから　ノンオイルクッキー
by 〜はらぺこあっち〜