牛肉とモリモリきのこの混ぜご飯
作り方
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1
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まいたけ、しめじは根元を切り落とし、こまかくほぐす。えのきだけは根元を切り、半分の長さに切る。牛肉は2cm幅に切る。
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2
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フライパンに油を熱し1の牛肉をほぐすように炒める。肉の色が変わったら、1のきのこを加え、顆粒だし(減塩)を加えて炒める。
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3
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酒、みりん、砂糖、しょうゆ、しょうがを順に加えて混ぜ、フタをして弱火で5分ほど汁気がなくなるまで煮る。
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4
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ボウルにごはんを入れ、3を加えて混ぜ合わせる。
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5
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器に盛り、小ねぎを散らし、ごま、七味唐辛子を添える。好みで海苔に巻いていただく。
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コツ・ポイント
福島県農林水産部公式YouTubeチャンネルにて、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!
https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw
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このレシピの生い立ち
福島県ではふくしま“食の基本”として「主食・主菜・副菜のそろった食事 + おいしく減塩」を企業、学校、県栄養士会、食生活改善推進員等と連携して推進しています。
本メニューは、味の素株式会社と株式会社福島中央テレビと福島県の連携メニューです。
本メニューは、味の素株式会社と株式会社福島中央テレビと福島県の連携メニューです。
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