簡単!鬼うまキャベツの辛子和え
Description
管理栄養士監修★ビタミンAとCで美肌へ
材料
(1人分)
100g
50g
醤油
小さじ1
きび砂糖
小さじ1/2
からし
小さじ1/4
■
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作り方
コツ・ポイント
キャベツのビタミンCは貧血の改善や免疫強化に役立ちます。
ビタミンAが多いにんじんは免疫アップにもおすすめです。
1日350gの野菜が必要ですが、この1品で1/3以上摂ることができます。
ビタミンAが多いにんじんは免疫アップにもおすすめです。
1日350gの野菜が必要ですが、この1品で1/3以上摂ることができます。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり摂れるレシピを考えました。