もずくと苦菜の白和えの画像

Description

独特な苦みがクセになる一品♪
苦菜は風邪や解熱、胃腸系の病気に効果があると言われ、「万能薬」的な野菜です。

材料

伊是名島産生もずく
20g
苦菜
7~8枚
きび砂糖
小さじ1/2
すりごま
小さじ1
ごま油
数滴
少々
醤油
お好みで

作り方

  1. 1

    苦菜を細かく千切りにし、塩揉みして絞る。

  2. 2

    豆腐を崩して、すりごまときび砂糖、胡麻油を数滴加えて混ぜる。

  3. 3

    苦菜ともずくを加え、さっと和えたら出来上がり。
    お好みで醤油を数滴たらしてもOK。

コツ・ポイント

苦菜はよく水気を切って、木綿豆腐を使う場合も水切りをしてから使ってください。
苦菜がない場合は、ほうれん草や小松菜でも代用できます!

このレシピの生い立ち

体に良い苦菜に、もずくを足す事によって更に体に良いこと間違いなし!
お酒の肴にも、副菜にも♪
レシピID : 7723517 公開日 : 24/01/18 更新日 : 24/01/18

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