簡単!マンゴースムージ マンゴーシェイク

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Description

おやつにも、朝食の置き換え、ダイエットにもオススメです。入れるだけで出来てしまう美味しいシェイクです!

材料 (1~2人分)

飲むヨーグルトorヨーグルト(無い場合牛乳でも)
適量
はちみつ(砂糖でも可)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    フープロorミキサーを用意します。
    大変ですがブンブンチョッパーでも可能。

    (私はフープロを使います)

  2. 2

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    1に飲むヨーグルトを1/3入れます。
    飲みたい分だけ入れて大丈夫です

    ※必ずヨーグルト類を先に入れて下さい。

  3. 3

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    2に冷凍マンゴー8〜10個を入れます。
    (マンゴー薄めが良い方は少なくても可)

    ※冷凍じゃない場合は必ず切って凍らせる

  4. 4

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    3に蜂蜜を適量いれます。
    甘い方が好きな方は多めに入れて下さい。

  5. 5

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    フープロを使い、このくらいになればok
    (果肉が残ってる方が好きな方は調節)

  6. 6

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    グラスに移したら完成。
    映え重視した場合はお好みで上にフルーツや、ミントを乗せて下さい。

コツ・ポイント

私は細いストローでしたが、ストローは太いものを使った方が飲みやすいです。

このレシピの生い立ち

アサイーやスムージにハマっていたので色々作っていたところ、スタバのマンゴーパッションティー(ティー抜き)を家でも飲みたいと思い、ヨーグルトでアレンジして作ってみました!
レシピID : 7725415 公開日 : 24/01/20 更新日 : 24/02/05

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