大量消費⭐オレンジ白菜の”大人味”お浸し

Name: 大量消費⭐オレンジ白菜の”大人味”お浸し
Ingredients: オレンジ白菜 1/4個; ツナ缶(ノンオイル) 1個; コチュジャン 大匙1杯; 胡麻油 小匙2杯; 醤油 小匙1杯; にんにく(すりおろし) 小1片; かんたん酢 小匙1杯

Description

白菜よりお高めですが、オレンジ白菜には白菜にはない栄養があります。お酒あうピリ辛お浸し…病みつきの無限ループへようこそ❤

オレンジ白菜

1/4個

1個

コチュジャン

大匙1杯

胡麻油

小匙2杯

醤油

小匙1杯

にんにく(すりおろし)

小1片

かんたん酢

小匙1杯

【オレンジ白菜】

●甘味が強く歯切れが良い
●白菜特有の青臭さが少ない
● 加熱で甘味と鮮やかなオレンジ色が更に増す
●白菜よりポリフェノールが多い
●白菜にはないシスリコピン有り⇒肌トラブルを予防、アンチエイジングケア、皺たるみ予防に◎

我が家の定番お浸しはコレです↓
ID:7375936
あっという間になくなります。

でも今回、辛いのが好きな主人用にコチュジャンvrを考案。

病みつきの無限ループから抜け出せなくなりました(笑)❣

レシピID : 7728286 公開日 : 24/01/28 更新日 : 24/02/01