厚揚げのとろろ昆布納豆添えの画像

Description

簡単にボリューム満点の厚揚げ焼き。

材料 (1~2人分)

1枚(160g)
1P
かつお節、ポン酢
適量
米油(焼き用)
小さじ

作り方

  1. 1

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    厚揚げに熱湯をかけて油抜きをする。

  2. 2

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    厚揚げの最後まで切らずに、切れ目をさいの目状に切り込みを入れる。

  3. 3

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    油をひいたフライパンに厚揚げを入れて表面をカリッと焼く

  4. 4

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    納豆に付属の辛子を入れて混ぜたら、とろろ昆布を加える。

  5. 5

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    これを混ぜ混ぜ。 (a)

  6. 6

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    両面カリカリに焼いたら、お皿に盛る。

  7. 7

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    (a)をのせる。

  8. 8

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    かつお節をのせる。
    ポン酢を添えて。

コツ・ポイント

納豆の付属のタレはお好みで加えてもいいです。調整して下さい。

このレシピの生い立ち

大豆のタンパク質を厚揚げと納豆からたくさん頂きたくて。
レシピID : 7729821 公開日 : 24/02/05 更新日 : 24/02/05

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