炙りポキ丼
作り方
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1
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まぐろを食べやすい大きさに切り
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2
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合わせておいた出汁に
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3
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半日漬け込み
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4
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フライパンで炒め
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5
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ボウルにご飯とまぐろを入れ、カットしたアボカド、卵黄、いりごまを入れ完成です。
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6
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いただきま~す。
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コツ・ポイント
大トロが入った切れ端を買いましたが、加熱用と書いてあったため中まで火を通しました。お刺身用だと、表面だけ火が通ればよいと思います。漬けこみ用たれは過熱してかけだれにすると美味しいです。
このレシピの生い立ち
前回は、このまぐろを買いねぎまをつくり、評価が高かったので、今回は火を通したポキ丼を作ってみました。大トロ中心に入っているので、パサつき感が無く美味しくできました。500g800円でした。