【保育園給食】ひき肉となめこのみそ汁
作り方
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1
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チンゲン菜は細かく切り、なめこは一度流水で洗います。その後細かく切るかプロセッサーにかける
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2
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フライパンにごま油を熱しひき肉を炒めていく。この間に鍋にお湯を沸かしだしをとっていく。チンゲン菜は別でゆでておく。
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3
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肉に火が通ったらだしになめこ・ひき肉を入れて煮込んでいく。一度沸騰したら火を止めみそをとかす。
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4
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最後にチンゲン菜を加えて完成
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コツ・ポイント
★チンゲン菜は先に入れてしまうと色が悪くなるのであらかじめ火をとして置き水気をきって冷蔵庫等に入れて盛り付け前に入れ、加熱するときれいに仕上がります。
☆なめこは誤嚥防止のため刻んでいますがお子様の状況によりサイズは調整してください。
☆なめこは誤嚥防止のため刻んでいますがお子様の状況によりサイズは調整してください。
このレシピの生い立ち
園での体づくりメニューの日に汁でもたんぱくは取れないかと思い取り入れました。