3分deブロッコリーしらす★簡単★お弁当

Name: 3分deブロッコリーしらす★簡単★お弁当
Ingredients: ブロッコリー 1/2個; しらす 大さじ3 20g; ※シャンタン 小さじ1/2; ※胡麻油 大さじ1; ※黒胡椒 適量

Description

あと、1品にいかがですか
レンジ3分
栄養満点のブロッコリーに、しらすがめっちゃ旨
お酒のおつまみに
明日のお弁当にも♪

外交官夫人のレシピ

材料

ブロッコリー

1/2個

しらす

大さじ3 20g

※シャンタン

小さじ1/2

※胡麻油

大さじ1

※黒胡椒

適量

作り方

1

ブロッコリーを食べやすくカット、茎も。
耐熱皿にブロッコリー、しらす、※をいれる
2

ラップしレンジ600w3分出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの半分が残っていたので、サッとできるおつまみを作りたくて。お弁当にも入れられるおかずも欲しかった。レンジで簡単に作りたくて、買ってきたしらすと合わせようと考えました。おつまみにも丁度よく、大変喜んでもらえました。

レシピID : 7735029 公開日 : 24/01/31 更新日 : 24/01/31

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
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23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品

20年キッチン開設
つくれぽ、嬉しく拝見しております
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2024年2月18日

初れぽ

みぽぽ37

今晩は。ブロッコリーが残っているので今日はこちらのレシピにお世話になりました。美味しかったです。ご馳走様でした。

#ブロッコリーで簡単一品 #レンジで楽チン #ブロッコリーの美味しい食べ方 #素敵なレシピをありがとうございます #ちりめんじゃこを代用しました #豊富なレシピで毎日何にしようかワクワクしながら #作ってます #いつもありがとうございます

作者コメントを見る

みぽぽ37さん　今晩は。ちりめんじゃこのブロッコリー、美味しそうですね✨温かい応援のコメント、素敵なお写真に励まされていますよ♪

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