無限白菜サラダ★簡単デトックスダイエット

Name: 無限白菜サラダ★簡単デトックスダイエット
Ingredients: 白菜 150g; ※パルメザンチーズ 大さじ1.5; ※オリーブオイル 大さじ1; ※岩塩※黒胡椒 各適量; ※ニンニクチューブ 1センチ; あればバジル 3枚

Description

旬の甘い白菜で無限サラダを作りました。内側の新鮮な白菜はぜひ生で。ビタミン、ミネラル等抗酸化作用で体の中からデトックス。

外交官夫人のレシピ

材料

白菜

150g

※パルメザンチーズ

大さじ1.5

※オリーブオイル

大さじ1

※岩塩※黒胡椒

各適量

※ニンニクチューブ

1センチ

あればバジル

3枚

作り方

1

白菜を千切り
ボウルに※をいれる
2

白菜と合わせ出来上がり♪

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

新鮮な旬の白菜の栄養を、ダイレクトにとりたいと思いました。火を入れるとビタミンCやミネラルが減ってしまうので、サラダにしてもりもり食べたいと考えました。抗酸化作用を期待して、体の中からきれいにするなら、美味しい白菜は生で食べるのがお得です。

レシピID : 7735037 公開日 : 24/02/04 更新日 : 24/02/04

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ

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