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朝のオートミールPowerチャージスープ

朝のオートミールPowerチャージスープの画像

Description

お酢おかず
具だくさんスープでPowerチャージ

材料 （3人分）

つくり置き肉だんご
12個
かぶ＆かぶの葉
1個
かぶの葉のみ
1茎
人参 千切り
15g
ミニとまと半分カット
6個
干し椎茸スライス
6g
鶏ガラスープの素
大さじ3/4
溶き卵
2個
■ ●甘酢●
お酢
大さじ3
砂糖
大さじ1.1/2
塩
ひとつまみ〜
ゴマ油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    こちらのオートミール使用

  2. 2

    写真

    つくり置き肉だんご
    カブ・かぶの葉・人参・干し椎茸・お湯で加熱して
    プチとまと鶏ガラスープの素、甘酢を加え加熱する

  3. 3

    写真

    5から10分味を整えて
    加熱して卵をとじて
    オートミールを加え2〜3分加熱して
    ボールに盛り付けて

  4. 4

    写真

    家族で「おはよう〜」
    朝ご飯に
    「いただきます〜」
    しました。

コツ・ポイント

もやし
ニラ
比較的に常備菜で作っても
オススメ

お肉は挽き肉や豚こま切れ肉でも
簡単に出来てオススメです

具材たくさん
野菜の冷蔵庫整理にも
オススメ「朝・楽スープ」

このレシピの生い立ち

朝は娘が少食なので
栄養満点で具だくさんスープに
レシピID : 7736953 公開日 : 24/02/02 更新日 : 24/02/02

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753和み四つ葉♪
朝のオートミールPowerチャージスープ
by 753和み四つ葉♪