レンジで簡単!ほうれん草オムレツ
作り方
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1
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ほうれん草は3cm幅に切っておく。
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2
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☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
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3
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少し深さのあるお皿にラップを敷き、2を流し入れ500wのレンジで2分加熱する。
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4
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一度取り出し片側にピザ用チーズをのせる。
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5
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半分に折りたたみラップで包み、再度500wのレンジで30秒加熱する。
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6
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形を整え、5分程置いたら完成。
お好みでケチャップをかけてお召し上がりください。
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コツ・ポイント
・材料を入れてぶんぶんしている時に、ほうれん草が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作れるので、朝食やお弁当におすすめです。
しかも、低糖質でヘルシーなので、ダイエット中や糖質制限中の方でも安心して食べられます♪
しかも、低糖質でヘルシーなので、ダイエット中や糖質制限中の方でも安心して食べられます♪