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Description

おからパウダーを使ったレシピ全然なくてダイエットにいいものを。風味付けで三温糖にしましたが、糖質ゼロでもOK!

材料

卵M
3個
パルスイート
大さじ1
三温糖
大さじ3
400ml
1個

作り方

  1. 1

    りんごはくし切りスライス、全部混ぜる。
    たまご、さとう、りんご、おからパウダーの順番。

  2. 2

    写真

    よーくまぜて180℃で40分~焼く。

コツ・ポイント

ノンオイル
ノンフラワー

油小麦粉粉水なし!
太白胡麻油、アーモンドパウダー、スキムミルク、ハチミツ等。

焼き上がってからジャムやメープルシロップ、アイスクリーム等お好みで!

三温糖をラカントやパルスイートに置き換えてもOKです。

このレシピの生い立ち

グルテンフリーでダイエット(減量)に特化したもの!脂質や糖質好きにアレンジしやすいものを作りたくて!ノンオイルでも出来ちゃいました♪
レシピID : 7754961 公開日 : 24/02/21 更新日 : 24/02/24

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