白菜とピーマンのツナ炒め
作り方
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1
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白菜は白の部分と葉は分けて
3cm程度に切る。後々別で炒めます。
ピーマンは横に半分くらいに切り5mm程度に切る。
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2
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ツナ缶の油を炒め用の油に使います。
油のみフライパンに入れ、白菜の白の方を先に強火で炒めます。5分くらい。
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3
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全体的に油がまわり、少ししんなりしたら次に葉とピーマンを入れます。
全体に油が回るように炒めます。
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4
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葉の量が落ち着いてきたらフライパンの真ん中にスペースを開け、ツナをそのスペースで炒めます。
(少し香ばしくしたい)
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5
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全体を混ぜ合わせ、調味料を入れて
ごまをふり混ぜ合わせたら完成です。
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コツ・ポイント
白菜から水分がたくさん出るので、なるだけ強火で炒めます。
今回はピーマンも使い切りたかったので入れました。他ににんじんなど入れても美味しいと思います。
今回はピーマンも使い切りたかったので入れました。他ににんじんなど入れても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
白菜とピーマンを早く使い切りたかったので
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