レンジでズボラ鶏そぼろ丼
ダイエットニキネキ
作り方
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1
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【鶏そぼろの作り方】
深めのタッパーに鶏ひき肉と調味料Aを入れる
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2
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レンジ500w 2分→かき混ぜて＋1分
赤みが残っていれば追加で行う
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3
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【たまごの作り方】
たまごと調味料Bを入れてかき混ぜる
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4
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レンジ500w 1分→かき混ぜて30秒
好みの半熟度でどうぞ
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コツ・ポイント
好みの硬さがあると思うので、様子を見て都度かき混ぜながらやって下さい
卵は敏感なので少し目をかけるとよいかもしれません
卵は敏感なので少し目をかけるとよいかもしれません
このレシピの生い立ち
痩せたい
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ダイエットニキネキ
