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糸こんにゃくを洗って軽く炒めザルにあげておきます。
にんじん、ピーマン、キクラゲ、椎茸、を細切りにして、ごま油を引いたフライパンで、ピーマンとにんじんキクラゲを先に炒めます
椎茸、もやし、こんにゃくを追加して炒めたら、お皿にのせておきます。
フライパンにごま油とニンニクを加え弱火で香りを移します。
牛肉を炒めローストガーリックと醤油で味をつけます。
全て合わせて一緒に炒めたら、オイスターソースを加えお好みで甜麺醤を加え炒めたら出来上がりです。