簡単！ヘルシー鶏ムネ肉の和風ソテー
時短メニューRII
作り方
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1
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玉ねぎ1玉をみじん切りにする
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2
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鶏ムネ肉を食べやすい大きさにカット
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3
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鶏ムネ肉に軽く胡椒をかけ、少量の油できつね色になるまで焼く
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4
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酒、みりん、出汁醤油、砂糖を加え、玉ねぎを入れる。
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5
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玉ねぎが絡まったら3分ほど放置し、完成！
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コツ・ポイント
鶏ムネ肉に下味を付けると美味しくなります！
玉ねぎの酸味で酢を入れなくてもサッパリ仕上がります☆
玉ねぎの酸味で酢を入れなくてもサッパリ仕上がります☆
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー☆
時短メニューRII
