【フレイル予防献立】かぼちゃスープ
作り方
コツ・ポイント
生パセリの風味で薄味でもおいしくいただけます。乾燥パセリを使用する場合の分量は小さじ1/2程度です。
【1人分栄養価(8訂)】
エネルギー:34kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0g
炭水化物:9.2g
塩分:0.5g
【1人分栄養価(8訂)】
エネルギー:34kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0g
炭水化物:9.2g
塩分:0.5g
このレシピの生い立ち
フレイル予防として1食で36gのたんぱく質がとれる献立を作成しました。【ごはん(150g)、鶏むね肉のピカタ(ID:7763428)、豆腐チャンプルー(ID:7763430)、かぼちゃスープ】
【食生活改善推進団体えびな会作成】
【食生活改善推進団体えびな会作成】