ビーンズサラダ
Description
カレー粉・マヨネーズ・黒コショウを使うことで塩分控えめでおいしくいただけます。
千葉市中央区・健康課
作り方
コツ・ポイント
1人分栄養価
エネルギー89kcal、たんぱく質 5.2ｇ、脂質 6.2ｇ、カリウム 154ｍｇ、カルシウム 48ｍｇ、食塩相当量 0.3ｇ
エネルギー89kcal、たんぱく質 5.2ｇ、脂質 6.2ｇ、カリウム 154ｍｇ、カルシウム 48ｍｇ、食塩相当量 0.3ｇ
このレシピの生い立ち
１日に必要な野菜の量は３５０ｇですが、千葉市民は約７０ｇ（小鉢１皿）足りていません。食卓に手軽に野菜をプラスするために、中央区健康課の管理栄養士が「かんたん野菜レシピ」を考案しました。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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千葉市中央区・健康課
