簡単常備食！便秘解消！きくらげきんぴら
レシピID:776734
材料
| 乾燥きくらげのスライス | |
| １袋（３０グラム） | |
| ごま油 | 大さじ１ |
| しょうゆ | 大さじ２ |
| 砂糖 | 大さじ１ |
| 一味とうがらし | 少々 |
| いりごま | 大さじ２ |
| かつお節 | ３グラム |
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1
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きくらげを表示通りに水で戻します。
時間がないときは沸騰したお湯に５分つければOK.
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2
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水を切り、フライパンで乾煎りして、水分を飛ばします。
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3
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水気がなくなったら、ごま油、砂糖、醤油、一味を入れ、さっと炒めます。
汁気がなくなったら火を止め、かつお節とごま投入
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4
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器に盛って
ハイ、できあがり♪
コリコリの食感が楽しい１品☆
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5
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ちなみに私はいつもコレを使っています。
（１５０円）
スライスしていないものでも同じようにできますよ。
コツ・ポイント
水っぽくならないように、水分をしっかり飛ばしてくださいね（こげ注意！）
味の濃さやゴマの量などはアレンジして、我が家流を作ってみては？
いつも冷蔵庫に作っておくと、「今日のおかず、何か物足りない・・・」ってときに便利ですよ♪
味の濃さやゴマの量などはアレンジして、我が家流を作ってみては？
いつも冷蔵庫に作っておくと、「今日のおかず、何か物足りない・・・」ってときに便利ですよ♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18件
(17人)
旦那様が大絶賛だなんて！うれしいかぎりです☆
ダイエット中なら、薄味でがんばってね！私は挫折しましたー（笑
おべんとのつくれぽは初めて！美味しそうに作ってくれてありがと
カエル付き？（笑） つくれぽありがと♪ リピもありがと☆
なんて嬉しいお言葉♪ つくれぽありがとうございます☆
かわいいランチョンマットですね！いっぱい作ってくれてありがと
インフル予防にも効果アリ？？ホントですか！そりゃスゴイ発見☆
リピだなんて！お母様にも気に入っていただけてうれしいです☆
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/05
「本当は怖い家庭の医学」という番組で放送されていた「腸内環境を改善！手軽につくれるメニュー」（→コチラhttp://www.asahi.co.jp/hospital/）
これををアレンジして作ってみたらおいしくって！我が家の
常備食に！
これををアレンジして作ってみたらおいしくって！我が家の
常備食に！
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