コンビニ食材で作る ヘルシーキャベツ焼き

コンビニ食材で作る ヘルシーキャベツ焼きの画像

Description

お好み焼きと違い小麦粉をいれないのでヘルシーです
オイル漬けのツナ缶を使うので油も不用です

材料

マヨネーズ
大さじ1
2個
麺つゆ
小さじ1/2
お好み焼きソース、ケチャップ、マヨネーズなど
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツの千切りとツナ缶をマヨネーズを入れてまぜる

  2. 2

    写真

    フライパンに入れ30秒ほど炒める

  3. 3

    写真

    麺つゆを入れて玉子をといて、全体に流し入れる

  4. 4

    写真

    玉子が焼けたら、半分に折ってお皿に入れる

  5. 5

    写真

    お好みで、お好み焼きソース、ケチャップ、マヨネーズなど、お好きなものでお召し上がり下さい

  6. 6

    半分に折るまでに、スライスチーズをいれてもおしいです

    玉子3個にしても美味しいです

コツ・ポイント

キャベツは生でも食べられるので、炒めすぎない方が食感があって美味しいです

このレシピの生い立ち

お好み焼き大好きだけど、小麦粉が入っているのでと我慢していたけど、毎日食べていたツナサラダでオムレツ風にして、お好み焼きソースをかけてみたら美味しかったから、もう少しお好み焼き風に作りました
レシピID : 7767516 公開日 : 24/03/05 更新日 : 24/03/24

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