ツナと小松菜(ほうれん草)の炒め物
Description
とにかく楽！小松菜で鉄分とれるし、ツナでタンパク質とれるし、ご飯のっけて食べると美味しいヘルシー栄養満点！！
aoi☆mam
材料
作り方
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1
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鍋にツナ缶を入れる
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2
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3
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小松菜を洗って、手でちぎって鍋に入れる(ほうれん草にしても美味しい)
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4
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5
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火をつけて、しんなりして量が減ってきたら出来上がり！！
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6
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☆鍋はマルチポットのように深さがあるとこぼれず料理しやすいです
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コツ・ポイント
包丁も使わないので、キッチンに子供がいても大丈夫！炒める時間も1分くらいなのでちょっと子供が泣いてても焦らなくてすみます
このレシピの生い立ち
2歳の息子の料理に小松菜を使うが、大量にあまって捨てていたのがもったいなくて、できたレシピです！
aoi☆mam
