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ハニーマスタードチキン

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Description

657kcal、タンパク質47.1g、脂質36.5g、炭水化物40.1g、塩分7.7g

材料

手羽元
8本500g弱
☆粒マスタード
42g
☆しょうゆ
36g
☆はちみつ
30g
☆レモン汁
15cc

作り方

  1. 1

    写真

    粒マスタード、しょうゆ、はちみつ、レモン汁を混ぜ合わせる

  2. 2

    写真

    手羽元を1時間漬け込む

  3. 3

    写真

    250℃に予熱する

  4. 4

    写真

    オーブンの中段に入れ20分〜25分焼く

  5. 5

    写真

    フライパンに入れて強火にかけて漬け汁を絡める

コツ・ポイント

手羽元の廃棄率は55％
漬け込むためにタレは多め。マッシュポテトやパンと食べるのがおススメ。

このレシピの生い立ち

いつもは鶏もも肉を切って作るけどグリルした手羽元で作ってみました(*´˘`*)♡
レシピID : 7770481 公開日 : 24/03/10 更新日 : 24/03/13

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