秒速で濃厚！アボカドチョコクリーム

作り方

1

熟したアボカドの皮とタネをとってフォークでよく潰す。柔らかいとすぐペースト状になります
2

アボカドにキビ糖をいれてスプーンでまぜる。
今回はキビ糖ですが、お砂糖やラカントなどお好みの甘味料を入れてください。
3

ココアを入れてなめらかになるまで混ぜる。
4

純ココアがなかったので「腸活ココア」で作りました（砂糖入り）
純ココアで作る時は甘味料は30gにして下さい。
5

完成^_^
冷やしてそのまま食べるもヨシ
パンやパンケーキに塗って食べても