もやしとかいわれの和風ツナサラダの画像

Description

もやしの和風ツナサラダ作ってみました
材料が多いので工程は面倒かもしれませんが、余りものの在庫処分にいかがですか?

材料

醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1.5
生姜
小さじ1/2
1袋
1/3本
1/2本
少々
1/2個
1/3パック
1缶
ごま油
大さじ1.5
すりごま
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    醤油、砂糖、生姜を合わせておく

  2. 2

    もやしはもともとの袋に少し穴を開け、レンジで1分50秒加熱し、火を通す。

  3. 3

    人参はスライサーでスライスし、レンジで1分50秒加熱し、火を通す。

  4. 4

    きゅうりはスライサーでスライスし、塩揉みをして水気を絞る。

  5. 5

    玉ねぎはスライサーでスライスし水につけて辛みを飛ばしておき、水気を切っておく

  6. 6

    かいわれは3等分にざく切りにする

  7. 7

    1のボウルに2-5の材料とツナを入れてよく混ぜる。

  8. 8

    写真

    7にかいわれ、ごま油、すりごまを混ぜて完成です

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お酢を使わないサラダを作ってみたくて
レシピID : 7772050 公開日 : 24/03/11 更新日 : 24/03/11

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