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鮭の切り身をよい大きさにぶつ切り、両面に片栗粉をふる
パプリカ、ピーマン、もやしはあらかじめみじん切り
フライパンにサラダ油を熱し、1の鮭を両面焼く。焼き色がついたらフライパンから取り出し、同じフライパンで2の野菜を炒める
野菜がしんなりしてきたら、水を加える。沸騰したら味噌を加え、3の鮭を入れて10分煮込む
ご飯は200÷8、25gずつタッパーに入れておく
4の鮭をほぐして(※骨取り除く！)、4の全量を計り÷8で5のタッパーに盛り付ける
クックY6QOFH☆
