ロウカット玄米のダイエット卵がゆ
♡♡スヌーピー♡♡
作り方
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1
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ロウカット玄米はまとめて炊いて冷凍保存しています
冷凍ご飯を使う場合は解凍してから使用します
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2
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水100mlとほんだしを入れ火にかける
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3
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★を全て入れ水気がなくなるまで煮詰める
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4
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器に盛り付け梅干しをのせて完成
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コツ・ポイント
水分を含ませる事で満足感アップ♡
薄味なのでしょうゆで調整してください
薄味なのでしょうゆで調整してください
このレシピの生い立ち
栄養のある低カロリーのダイエットご飯を考えていたら思いつきました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
♡♡スヌーピー♡♡
