ヨウサマの減塩マカロニ炒め〈弁当編〉

マカロニは指定時間より2分程長めに茹で、湯切りする前にフォークで穴を開けたウインナーを入れて、一緒に湯切りする。

芋は角切りにし、水を加えて600w3分緩くラップしレンチンする。湯を切りした芋に小麦粉を振りウインナーと炒める。

芋とウインナーを炒めた後、茹でたマカロニにケチャップを加えて炒める。