ヨウサマの減塩チーズ玉子焼き〈弁当編〉

弁当作りに便利で機能的なフライパンを選ぶ。

今年の4月から高校に進学、毎日弁当持参で悩んでいた友人の相談にのり、私が弁当メニューの提案をしています。メニューが浮かぶ限り協力したいです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。