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5分で♪小松菜とにんじんのマリネ

5分で♪小松菜とにんじんのマリネの画像

Description

5分で完成♪レンジで簡単＆時短☆つくりおきやお弁当にもおすすめのさっぱりマリネ。栄養も摂れ、彩りもばっちり◎

材料 （2〜3人分）

小松菜
100g
にんじん
100g
ツナ
ツナ缶1つ分(70g)
☆酢
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆粒マスタード
小さじ1
☆和風だしの素(顆粒タイプ)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は3cm幅に切り、にんじんは千切りにし耐熱ボウルに入れる。水大さじ1を加えてラップをし、600Wで3分加熱する。

  2. 2

    写真

    ①に油を切ったツナ缶のツナと☆の材料を加えて全体を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

混ぜてから冷蔵庫で少し休ませるとより味が染み込みます。

このレシピの生い立ち

あと一品ぱっとできる副菜がほしくて！
レシピID : 7780802 公開日 : 24/03/20 更新日 : 24/03/20

このレシピの作者

杉山かふん
杉山かふん
旬の食材を使った簡単おかず&テンションのあがる映えるイベント料理♪
県公認農産物PR大使の経験を活かした野菜が美味しいレシピと、行事やイベント時に食卓が華やかになる映えレシピを中心に開発中。
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