ダイエット！糖質抑えた完全プリン
たべっこビスケット
作り方
-
-
1
-
耐熱などお好みの容器を用意しましょう！
-
-
-
2
-
卵2個
牛乳250ml
オリゴ糖小さじ5
（味欲しい方は砂糖を小さじ2位）
-
-
-
3
-
2をひたすらに混ぜる。
容器に入れる。
容器の2/3位まで
-
-
-
4
-
700wで約1分
600wで1分30程
レンチンする。
泡的なのがグツグツ出てきたら
ストップ！
-
-
-
5
-
固めが好きな人は、＋30秒位
-
-
-
6
-
粗熱取ったら、冷蔵庫で1時間以上完全に冷たくこと
-
-
-
7
-
今回は糖質抑えたい、ほんとに卵牛乳の素材の甘さをメインに作ってますので、お好みで、いちご、
カラメルソースを加えても良き
-
-
-
8
-
念の為カラメルソース
水 大さじ2
砂糖 大さじ1
600w 30秒程
-
コツ・ポイント
卵に空気を入れないように、押し当てながら
混ぜることです。
電動泡立て器でなくても、上手くいきます。
混ぜることです。
電動泡立て器でなくても、上手くいきます。
このレシピの生い立ち
食べたかったので、なんとなく作ってみました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
たべっこビスケット
