（朝食）ごはんのぺったんこ焼き
川崎市
作り方
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1
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☆を合わせておく。
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2
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ハムを粗みじんに切る。
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3
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ごはんに1、2、ピザ用チーズ、お好みでパセリを加えて混ぜる。
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4
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フライパンに油を入れて熱し、3の1/6量をおたまですくい入れ、６枚両面をこんがり焼く。
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コツ・ポイント
栄養価（1人分）エネルギー369kcal、たんぱく質13.4g、脂質17.2g、炭水化物38.5g、食塩相当量1.3g
このレシピの生い立ち
麻生区役所地域みまもり支援センター地域支援課
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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川崎市
