ごまネーズサラダの画像

Description

カルシウムを摂りたい&野菜を摂りたい人ぜひ挑戦してみてください!うちは家族が多いのでこの分量です。

材料 (6人分)

1/2袋
1/4本
2本
ドレッシング
マヨネーズ
大さじ2
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
きび砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に、もやし、人参、切干大根を入れ材料がかぶるくらいひたひたに水を入れ、沸かす。

  2. 2

    沸いたら1分くらい茹で、ザルにあけ水で冷やす。

  3. 3

    かつお節以外のドレッシングを合わせる。ボウルに3の野菜をしぼり、ドレッシングを合わせ、かつお節を入れよく混ぜる。

  4. 4

    ★ちくわではなく、シーチキンやハムも美味しいです。

コツ・ポイント

かつお節を入れることで美味しく仕上がります!

このレシピの生い立ち

学校給食でも切干大根でサラダを作っていました。簡単な材料でパッと作れるようにアレンジしました。
レシピID : 7791507 公開日 : 24/04/05 更新日 : 24/04/05

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