【学校給食】マーボー豆腐の画像

Description

色々な野菜の入った優しい味のマーボー豆腐です。

材料 (4人分)

1丁(300g程度)
100g
しょうが・にんにく
各チューブ2㎝
小さじ2
調味料
★砂糖
小さじ2
★醤油
大さじ1
★味噌
大さじ1
★酒
小さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★豆板醤(お好みで)
小さじ1/3
水溶き片栗粉
大さじ1と1/2
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    鍋又は深めのフライパンに油、しょうが、にんにくを加えて火を付け、すぐに挽肉を加えて炒める。

  2. 2

    玉ねぎ、人参、干し椎茸を加えて炒める。

  3. 3

    にら、チンゲン菜を加えて炒め、ひたひたの水(分量外)を加える。
    ※干し椎茸の戻し汁があれば、それも加えると良いです。

  4. 4

    一煮立ちしたら豆腐を加えて軽く煮る。★の調味料を加えて味を調える。

  5. 5

    水溶き片栗粉回し入れ、とろみがついたら火を止める。

コツ・ポイント

油をごま油にすると香ばしく、おいしくできます。また、玉ねぎを長ねぎに代えてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

成長期の子どもたちがたっぷり食べられるように、野菜を多くし、うまみを効かせて薄味にしています。
レシピID : 7793366 公開日 : 24/04/22 更新日 : 24/04/22

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